Mejoro Mi Memoria es un libro práctico en el que se enseñan estrategias de memoria y se ejercitan esas mismas estrategias. Ofrece un entrenamiento ordenado, riguroso y graduado en dificultad creciente para cualquier adulto de 19 a 99 años de edad.
Con las actividades y consejos que encontrará en estas páginas, el lector pondrá en marcha todas sus capacidades para recordar más y mejor. Cualquier persona puede sacar partido de los ejercicios sistemáticos y de las recomendaciones incluidas en esta obra.
Al entrenar la memoria mejoramos el desempeño en varias tareas de la vida cotidiana.
- Mejoramos en el recuerdo de nombres y las caras de las personas a las que conocemos.
- Ganamos en capacidad de concentración y en velocidad para procesar los datos.
- Sintetizamos mejor las lecturas y las noticias que escuchamos.
- Conseguimos ser más organizados a la hora de plantearnos las tareas por hacer, a la hora de rememorar las citas y al cumplir con los horarios.
- Ganamos confianza y elevamos la autoestima al tomar conciencia de que la memoria no es una entidad inmutable.
Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer
